Atelier YOGA à thèmes (1er chakra - Ancrage)
Heure et lieu
À propos de l'événement
Tous les lundis, retrouvez votre atelier de yoga à thèmes !
Le prochain lundi (17 juin) portera sur le thème du 1er chakra, MULADHARA en sanskrit, qui relié à notre ancrage sur la Terre et dans notre vie, au sentiment de sécurité matérielle. Travailler sur ce chakra est la base pour venir ensuite travailler sur les autres chakras.
Programme : Respirations (pranayama), salutations au soleil, postures venant harmoniser le 1er chakra, méditation, bols tibétain, carillon. Partage autour d'un thé ou infusion pour celles et ceux qui peuvent rester après le cours.
Réservation obligatoire car je limite chaque groupe à 5 participants pour chaque cours. Réservation au 06.16.41.34.22
Prévoir une tenue confortable, une bouteille d'eau, un plaid et votre sourire :-) je prête un tapis mais vous pouvez apportez le vôtre si vous le désirez.
Tarif : 15€ ou 12€ par personne si vous venez avec quelqu'un.