YIN YOGA TOUS LES LUNDIS DE 15H15 A 16H45
Heure et lieu
À propos de l'événement
1h30 pour travailler de manière complète :
- les différentes parties du corps : la colonne vertébrale, les épaules, les bras, les hanches, les genoux, les chevilles, etc... - les chakras - différents organes : coeur, intestins, etc...
Les cours débutent par des échauffements, une série de salutations au soleil, continuent par quelques postures (asanas) tenues sur au moins 1 minute, de la respiration/pranayama et enfin s'achèvent par une méditation, un bol tibétain, un carillon et enfin un café, un thé ou une tisane selon vos goûts.
Tout au long des cours, nous voyageons musicalement à travers l'Inde bien sûr, mais également vers d'autres pays ou régions pour pratiquer avec des musiques du monde.
Nous voyageons également à travers nos autres sens, ce qui permet de mieux se connecter à notre corps et nos émotions.
Réservation obligatoire car je limite chaque groupe à 5 participants pour chaque cours. Réservation par message ou au 06.16.41.34.22
Prévoir une tenue confortable, une bouteille d'eau, un plaid et votre sourire :-) je prête un tapis mais vous pouvez apportez le vôtre si vous le désirez.
Le tarif est de 15€ ou 12€ si vous venez accompagné(e) 1 cours offert au bout de 10 cours effectués.